jak to kiedys

nie wiem na jakim przeliczniku sprawdzałeś to ,ale według mnie 2700 kcal będzie jak najbardziej ok.Będzie ok.Kiedyś też nie miałem dużej masy zaczynałem od 70 ,a teraz waga jest ok,110 kg.Kwestia treningu ,trzymania diety ;) Życze powodzenia i wytrwałości w dążeniu do celu !:)

[...] o procesach fizjologicznych już w fazie pod działaniem anabolicznym. Organizm jest tak skonstruowany, ze prawidlowym jest przyzwyczajanie go do bodzcow - tych nowych coraz bardziej intensywnych. Tak samo ja ma sie to treningami, nikt nie wskakuje od razu na full gwizdek, odzywianiem i farmakologią. Ale co poradzic, jak nikt nie chce tak robic.

to jak w końcu brać tą metka zakładając że to 1 cykl e-lite zaproponował kiedyś coś takiego (cyt.): rozumialem, ze chcesz pojechac 1-4 40mg ed? szybko spuchniesz i szybko spadniesz.. proponuje troche inaczej: 1. 20mg (10mg rano + 5mg przed T + 5mg po T) 2. 30mg (10mg rano + 10mg przed T + 10 po T) 3. 10mg (rano) 4. 25mg (15mg rano + 5mg [...]

[...] sprawdzić %-) a tak na poważnie to kwestia widoczności mięśni brzucha to temat dyskusyjny. Jedni mają gen i byle co zrobią już krata. U innych zjedzenie minimalnej ilości jakiegoś produktu już może podlać (podlanie nie do końca ma związek z ilością pitej wody jak wspominałaś). Dodam jeszcze, że takie klepanie brzuszków non stop to zabójstwo [...]

[...] sobie sam coś polecić Od dzisiaj Po przemysleniu sprawy postanowiłem na razie rozpocząc treningi w domu. Zaczne prosty plan treningowy pompki przysiady brzuszki i moze jakies łatwe podciąganie jak dam radę Mam jeszcze do dyspozycji,stepper, drązek i ławke "total gym",która wyszperałem w garazu Co myślicie o treningu na total gymie? To jest [...]

Mozna placic miedzy innymi dlatego, ze filmiki na plytkach sa w duuuuzo lepszej jakosci, wszystkie techniki widac jak na dloni, do tego zdjecia , dokladne opisy. Poza tym sa tam wszystkie kata. Moze i ktos chce na tym zarobic, ale ten ktos tez wlozyl jakas prace w to co zrobil, bo plytka wykonana jest solidnie. I jest bardzo pomocna. Ja nieraz [...]

Te linki sa napisane przez ludzi z dzialu trening i mimo iz oni to nazywaja FBW z FBW z tego dzialu ma malo wspolnego. Jak czytam plany FBW z dzialu TRENING to sie zastanawiam czy autorzy wogole kiedys cwiczyli FBW czy tak sobie tylko to napisali. Stad te nieporozumienia. My tu raczej nie lubimy przeladowanych planow bo to do niczego nie prowadzi [...]

To chyba normalne ze kiedys przestanie rosnac, bo jak sobie to wyobrazasz zaby cały czas rósł. Teraz to chyba tylko jakies suplementy nic wiecej

Sztuczna inteligencja ma ograniczenia, ona się uczy nie myśli sama. Jak jej nie nauczysz to nic nie wymyśli, mózg ludzki nie ma takich ograniczeń, każda gra się wywodzi z jakiejś innej. Sporty cały czas się jakieś pojawiają, kiedyś nie było wakeboard a teraz go mamy, czy to samo nie znam nazwy ale to co się staje na desce i Cię wynosi w powietrze [...]

Genetyka jest za***iscie wazna bo czsami nie mozn awytrenowac 50 w lapie a kiedys czytalem w SdF ze Pudzian w wieku 18 lat juz tyle mial i wogole nie mozna az tyle wytrenowac jak tego nie masz w genach a wiem hdzei to pisali zaraz dam cytaty jak znajde bo chyba na sfd to tez ktos tez napisal ze genetyka jest wazna If you are a feyenoord fan, [...]

zeby miesnie rosly trzeba probowac roznych metod ale wymuszone powtorzenia to dosyc ciezka metoda, jak sie za nie lapiesz to powinienes miec juz spory staz probowalem sam tej metody kiedys, bo mialem juz zastoje pomimo regeneracji itp. czasem fajnie do***ac miesnie ale podstawa i tak jest dieta, bez niej nie wiele osiagniesz. efekty masz po tym [...]

Ano nalog, pamietam ze kiedys jak bylo mi zle, to robilam sobie kolejna dziure w uchu;) Potem zabraklo miejsca na uszach :D Teraz nos, brew i ten nieszczesny jezyk ;)

stary - można ćwiczyć , dochodzić do wszystkiego powoli i mieć wielką frajdę nawet jak cię matka objedzie że jej kuchnię zajmujesz żeby jakieś sałatki czy kurczaki przygotować kiedyś się ockniesz jak ja z wieloma rzeczami z tym że ja mogę to naprawić a Tobie zdrowia nikt nie wróci

skończyłem robić mostek imnie przestaje boleć to może od wyginania pleców.. a lekarze mi tylko o skoljozie mówili a nie hiper(...). Ale czy zaprzestanie mostka to dobra metoda, bo jak kiedyś będe chciał znów ćwiczyć to znowu będzie boleć :/

Odpowiadajac na twoje poczatkowe pytanie : moim zdaniem malo jak na wiek i wzrost to musi to slabo wygladac no ale czym sie przejmujesz napewno jak zaczniesz cwiczyc porzadnie nogi to odskoczysz tak ze bedziesz sie tylko smiac ze kiedys tyle miales wierze w to ;) i ty tez powinienies Pozdro i powodzenia

[...] jesli brakuje Ci w diecie bialka to kup bialko co do bialka to polecam system protein 80- nie ze wzgledu ze pisze w dziale Olimp ale z takiego powodu ze jest to jedna z najlepszych i najbardziej uniwersalnych oraz dobrych pod wzgledem jakosc/cena odzywka mass XXl kiedys byl ok- nie wiem jak teraz- stracilem calkiem zaufanie do firmy Trec ostatnio

Staz nie ma nic związanego z wiedzą, na siłowni dobre dziki sę a gadają głupoty, nie każdy się tym interesuje, tez kiedyś myślałem ze dzik będę jak kupiłem pierwsze odżywki %-) Od dzików można usłyszeć dobre porady, np: Bcaa dobrze rzeźbi. %-) Ale to jeszcze nic, abstrah**ąc na chwilę od tematu.

Nie jestem ekspertem w dziedzinie sterydów,ale wydaje mi się,że naturalne jest podczas cyklu to,że podnosi się ciśnienie tętnicze krwi tak jak i potliwość organizmu.Będąc na cyklu z Omnadrenem zaliczyłem kiedyś wizytę u okulisty,który badając u mnie dno oka/rodzaj badania okulistycznego/stwierdził,że mam nadciśnienie II stopnia.Lekarz patrząc na [...]

Może i zdecydował bym się coś ukuć ale staf mogą ogarnąć mi tylko ziomki a chcę zachować dyskrecję bo kiedyś jak oni rośli to mówiłem że nigdy bym się nie ukuł

Xanawar z biosira. No niewiem jakbym wszystko wiedział to by mi forum nie było potrzebne Chyba zostanę dobrą wróżką \-) Mówiłem że deka się przyda i znowu się sprawdziło... ;-) Artas, posłuchaj dobrych rad kolegów i ten aNavAr zostaw sobie na kiedyś jak już opanujesz dietę i zrobisz redu. A wtedy podpowiemy co i jak. Bo obecnie jedyny efekty jaki [...]